Cele mai importante 7 elemente pentru sanatate
Acestea sunt elementele de baza pentru sanatate. Daca nu le aveti din plin incercati sa le rezolvati inainte de oricare alte solutii:
1) Aer curat pentru respirat
2) Apa cat mai pura de baut
3) Somn adecvat si suficient
4) Tipul corect si cantitatea adecvata de mancare
5) Exercitiu fizic suficient
6) Expunerea adecvata la tot spectrul luminii solare
7) O atitudine mentala pozitiva si relatii emotionale sanatoase
Toate problemele de sanatate pornesc de aici, de la lipsa unuia sau a mai multor elemente. Rezolvarea de cele mai multe ori se gaseste tot aici, corectand un obicei prost sau o lipsa de cunoastere. Cele mai multe obiceiuri pe care le deprindem de-a lungul vietii au fost proaste din cauze multiple. Principalele cauze sunt: lipsa de cunoastere, traditii din familie, dorinta de a ne “moderniza” viata prin diferite metode, comoditate, naivitate, etc.
Echilibrul interior al fiecaruia este dat de aceste 7 elemente.
